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ateliers "Equilibre en mouvement" x PRIF

     En partenarait avec le PRIF (Prévention Retraire Ile-de-France), l'Ufolep 92 met en place des ateliers sportifs autour du thème de "l'équilibre en mouvement" à destination des personnes retraitées, soucieuses de leur "bien-vieillir", et souhaitant reprendre une activité physique régulière.

     L'occasion pour les seniors de travailler son équilibre en s'initiant à des pratiques nouvelles et ludiques telles que le kin-ball ou le floorball, ou bien de redécouvrir les classiques: gymnastique douce, marche nordique, parcours d'équilibre, etc...

nb: Nos ateliers sont accessibles à tous, quelle que soit sa condition; chaque pratique est adaptable à tous les publics (mobilité réduite, fauteuil roulant, malvoyant, etc...).

 

Il est parfois dur de reprendre, après avoir longtemps mis de côté la pratique physique, par crainte de ne pas être à la hauteur ou de ne pas y arriver.

Nos ateliers ont été créés afin de redonner goût à la pratique d'une activités physique régulière; se prouver que malgré tout, nous sommes tous capables de nous maintenir, à notre niveau, dans une certaine forme physique et psychologique grâce à la pratique physique.

 

gymnastique douce

floorball

 

 

Les ateliers ont débuté à la résidence Arepa 'les Jours Heureux' à St Cloud:

 

logo arepa

 

séance tennis; debout, à l'aide d'une canne ou assis, chaque résident à pu participer!

tennis tennis2

 

séance de marche nordique:

 marchenordique1

 

marchenordique2

 

coordination

 

  

mais également à la résidence Arepa 'le Parc' à Issy Les Moulineaux :

 parcourssante

 

tennis

 

 

 Si votre structure ou votre collectivité souhaite elle aussi mettre en place de tels ateliers, n'hésitez pas à nous contacter: ufolep92@ligue92.org

 

A télécharger
dépliant PRIF si j'étais venu j'aurais pas chu (386.78 Ko)
présentation Ufolep92 ateliers seniors (541.35 Ko)

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