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Volley Ball

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Les principaux bienfaits de la pratique du volley-ball sont :

- le développement des qualités physiques générales : vitesse, réflexes, puissance,
- le développement harmonieux de la musculature : cuisses, abdominaux,
- l'amélioration des capacités cardio-respiratoires,
- l'amélioration de la coordination et de la concentration,
- le développement des qualités sociales : solidarité, cohésion, travail collectif (comme tout sport d’équipe), mixité (un des rares sports pour lequel des compétitions mixtes sont organisées).

L'absence de contacts volontaire en fait un sport peu dangereux.

Cependant, comme pour toute activité sportive, il est nécessaire de prendre l'avis de son médecin avant de s'inscrire dans un club.

Quelques contradictions médicales peuvent, en effet, en limiter la pratique compétitive (certains problèmes de dos, de genou, etc.).

Sport ludique mais nécessitant de bonnes qualités techniques pour progresser, le volley-ball peut être pratiqué à tout âge. Il ne nécessite pas une grande endurance pour débuter.

Le volley-ball peut être également utile dans la prévention :

- des troubles endocriniens (obésité, diabète),
- des risques cardio vasculaires,
- des problèmes psychologiques (stress, dépression).

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(calendrier, résultats, clubs)
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